Existen muchas maneras de mantener o mejorar la salud cardiovascular. Para obtener más información e ideas sobre cómo mejorar sus factores y hábitos de salud, haga clic en los títulos para descargar o imprimir los materiales. Todos los materiales están disponibles en inglés y español.
Factores de salud
Comportamientos de salud
Alimentación saludable
Mapa Rutas del Cambio
Las conductas de salud a menudo se relacionan con desencadenantes o señales que ponen en marcha nuestros comportamientos o hábitos. Las Guías para el cambio son folletos que incluyen historias personales sobre señales comunes que desencadenan comportamientos poco saludables, un mapa de la historia e ideas para los próximos pasos. Los mapas de comportamiento se utilizan como marcos para ayudar a los participantes a visualizar la interrelación entre comportamientos, emociones y pensamientos.
